"Nein" sagen und Grenzen setzen!

Ihr Chef hat Ihnen schon eine große Menge an Aufgaben erteilt, die Sie kaum bewältigen können. Aber dann kommt Ihre Lieblings-Kollegin und bittet Sie, auch noch eine ihrer Aufgaben zu übernehmen. Eigentlich haben Sie keine Zeit aber "Nein" sagen möchten Sie auch nicht. 

Doch warum eigentlich nicht? Ich zeige Ihnen in diesem Seminar, warum besonders Frauen das "Nein" manchmal so schwer fällt und wie Sie lernen können, dankend abzulehnen, ohne Ihre Kollegen zu brüskieren. Denn nur wer "Nein" sagt, kann im Job und im Privatleben weiterkommen!

Bevor Sie überhaupt das Nein-Sagen lernen können, müssen Sie verstehen, warum es Ihnen so schwer fällt. Es gibt individuelle Gründe für die Schwierigkeit, Bitten abzulehnen. Klarheit über die Ursachen zu bekommen, ist der erste Schritt hin zu einem Nein. Ich zeige Ihnen die häufigsten Gründe:

1. Die Angst, nicht mehr gemocht zu werden
2. Die Angst vor den Konsequenzen des Nein
3. Die Angst, egoistisch oder herzlos zu wirken
4. Die Angst, das Nein als Schwäche ausgelegt zu bekommen
5. Die Angst, etwas zu versäumen
6. Das Bedürfnis gebraucht zu werden
7. Der eigene Perfektionismus

Also: "Nicht das "Nein", sonder das "Ja" schadet".

1. Sie erfahren, wie Sie lernen können, sich selbst mehr zu akzeptieren und zu lieben
2. Sie finden den Mut, endlich auch an sich selbst zu denken
3. Sie hören auf, sich von anderen kontrollieren und "klein" halten zu lassen
4. Sie entwickeln Wege, wie sie Ihre Ängste und Zweifel überwinden können
5. Sie lernen zu Ihren Entscheidungen zu stehen
6. Sie schließen Frieden mit Ihrem Äußeren. Selbstbewusstsein hat keine Kleidergröße
7. Sie entwickeln die Kraft, Ihre eigenen Bedürfnisse durchzusetzen
8. Sie werden die Chefin in Ihrem eigenen Leben

Ort: Seminarhaus “Haus in Bewegung“, Breite Str. 52, 53819 Neunkirchen-Seelscheid

www.hausinbewegung.de 

Datum: Samstag/Sonntag (Neuer Termin folgt in kürze)

von 09:30 bis 18:00 Uhr 

Investition: 230,00 € pro Person 

Teilnehmerzahl: maximal 18 Personen

Telefonisch: 026 83 - 9999 - 777

E-Mail: [email protected]

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